Рекомендації по вибору індивідуального плану тренувань
Індивідуальний план тренувань допомагає досягти максимальних результатів у спорті та підтримувати здоров’я на високому рівні. Така програма враховує фізичні можливості людини, її рівень підготовки, цілі та особливості способу життя. Правильно…